Не слушайте гуру продуктивности: подъём в 6 утра не сделает вас успешными

Не слушайте гуру продуктивности: подъём в 6 утра не сделает вас успешными

У всех нас разные пиковые часы продуктивности. Если вы хотите повысить свою продуктивность, то это возможно вне зависимости от того жаворонок вы или сова, бегаете ли в 6 утра или 6 вечера.

Продолжить чтение
869 просмотров

Почему недостаток сна приводит к снижению умственных способностей

Почему недостаток сна приводит к снижению умственных способностей

Мало что хуже для вашего здоровья, чем долгосрочное лишение сна.

Продолжить чтение
6836 просмотров

ПОЧЕМУ ТЫ ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ УСТАЛЫМ ПОСЛЕ СНА

ПОЧЕМУ ТЫ ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ УСТАЛЫМ ПОСЛЕ СНА

О, это ужасное состояние: проснувшись утром, ты чувствуешь, будто бы и не ложился спать. Тело ноет, голова тяжелая, как чугунный утюг, все мысли не о грядущем дне, а о том, как поскорее вернуться домой и воссоединиться с кроватью.

Продолжить чтение
8526 просмотров

Сонный паралич: самая страшная вещь

Сонный паралич: самая страшная вещь

Представьте, что вы проснулись посреди ночи и не можете шевельнуть даже пальцем. Вокруг темнота, но рядом кто-то есть — это чувствуется кожей, но вы не можете даже закричать. Такое может произойти сегодня ночью, но что делать, если нет сил даже на малейшее сопротивление?

Продолжить чтение
6889 просмотров