Лучшие упражнения для красивого мужского тела

Лучшие упражнения для красивого мужского тела

В мире тренинга по сей день остается большое количество белых пятен. Речь, конечно же, идет о методиках тренировок, которые часто предлагают диаметрально разные точки зрения на прогресс.

Оцените эту запись блога:
Продолжить чтение
2400 просмотров

Что нужно знать о дыхательных техниках

Что нужно знать о дыхательных техниках

О том, как дышать во время стресса, по утрам для пробуждения организма, на тренировках и по вечерам для расслабления.

Теги:
Оцените эту запись блога:
Продолжить чтение
2529 просмотров

Стресс и тревога мешают вам жить? Наука объяснит, что происходит на самом деле

Стресс и тревога мешают вам жить? Наука объяснит, что происходит на самом деле

Сам термин «стресс» возник только в 1946 году, когда австрийский врач Ханс Сели провёл серию экспериментов на лабораторных крысах и попытался объяснить полученные результаты.

Оцените эту запись блога:
Продолжить чтение
3568 просмотров

7 ОТЛИЧНЫХ УПРАЖНЕНИЙ С ГАНТЕЛЯМИ, КОТОРЫЕ ТЫ СМОЖЕШЬ ДЕЛАТЬ ДОМА

7 ОТЛИЧНЫХ УПРАЖНЕНИЙ С ГАНТЕЛЯМИ, КОТОРЫЕ ТЫ СМОЖЕШЬ ДЕЛАТЬ ДОМА

Если не получается ходить в зал, то на помощь придут тренировки дома, в которых неоценимыми союзниками станут гантели. Твое тело ноет и требует нагрузок, мышцы желают прокачки, так что настало время как следует поднапрячься!

Оцените эту запись блога:
Продолжить чтение
4079 просмотров

ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СИЛЬНОГО ПРЕССА

ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СИЛЬНОГО ПРЕССА

Твой отец, уставший от забот, кормёжки семьи и твоего непионерского поведения имеет право носить пышное, мохнатое пузо. Он человек старой закалки, ему можно. А вот тебе, юному щеглу, стоит задуматься о рельефе, что поверх кишок.

Оцените эту запись блога:
Продолжить чтение
4581 просмотров

ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ НАЧИНАЮЩЕГО БЕГУНА ФИТНЕСОМ В ХОЛОДА

ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ НАЧИНАЮЩЕГО БЕГУНА ФИТНЕСОМ В ХОЛОДА

С наступлением холодов у большей части населения начинается сезон откладывания жира. Тренировки на улице подходят, как кажется, к своему логическому завершению — особо не побегаешь. В зал идти лень и дорого, а значит, что выбора нет: только ждать марта или апреля, чтобы вновь приводить себя в форму.

Теги:
Оцените эту запись блога:
Продолжить чтение
4561 просмотров

7 СОВЕТОВ, КАК ЗАНИМАТЬСЯ ФИТНЕСОМ В ХОЛОДА

7 СОВЕТОВ, КАК ЗАНИМАТЬСЯ ФИТНЕСОМ В ХОЛОДА

С наступлением холодов у большей части населения начинается сезон откладывания жира. Тренировки на улице подходят, как кажется, к своему логическому завершению — особо не побегаешь. В зал идти лень и дорого, а значит, что выбора нет: только ждать марта или апреля, чтобы вновь приводить себя в форму.

Оцените эту запись блога:
Продолжить чтение
4827 просмотров

20 ПРОСТЫХ ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ТЕБЯ ЛУЧШИМ БЕГУНОМ

20 ПРОСТЫХ ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ТЕБЯ ЛУЧШИМ БЕГУНОМ

Бег — одна из древнейших человеческих спортивных забав, которая на протяжении тысяч лет не теряет актуальности. Уже были придуманы сверхбыстрые средства передвижения, а люди все равно пускают пузыри соплей и слюней, умирая на марафонских и полумарафонских треках.

Теги:
Оцените эту запись блога:
Продолжить чтение
4824 просмотров

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЙ ПРОКАЧАЕТ ТВОЕ ТЕЛО БЕЗ ЖЕЛЕЗА

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЙ ПРОКАЧАЕТ ТВОЕ ТЕЛО БЕЗ ЖЕЛЕЗА

Не всегда есть время и средства ходить в зал, чтобы поддерживать физическую форму, а покупать железо домой — это довольно затратно. К тому же некоторым людям противопоказаны подобные интенсивные нагрузки, но перспектива стать обрюзгшим пареньком не радует.

Оцените эту запись блога:
Продолжить чтение
4820 просмотров

Что тормозит ваш прогресс в спортзале

Что тормозит ваш прогресс в спортзале

Бывает так, что человек много времени уделяет тренировкам, интенсивно занимается спортом, а результат практически не заметен. Это происходит из-за некоторых ошибок, которые допускает спортсмен. Важно соблюдать определенные принципы тренировочного процесса.

Оцените эту запись блога:
Продолжить чтение
5878 просмотров

Невероятный Халк: синтоловые монстры

Невероятный Халк: синтоловые монстры

Синтол — простейший способ показаться самым крутым на пляже. Кроме того, это простейший способ заработать травму, ампутацию руки и репутацию полного идиота.

Оцените эту запись блога:
Продолжить чтение
6320 просмотров