Самые популярные противозачаточные средства древности

Самые популярные противозачаточные средства древности

Современные женщины не испытывают недостатка в средствах от нежелательной беременности. Всё же иногда незапланированная беременность наступает.

Продолжить чтение
26 просмотров

Самые здоровые люди в мире не ходят в спортзал

Самые здоровые люди в мире не ходят в спортзал

Пора сдавать свои абонементы в спортзал, ведь всё необходимое для здоровья у нас есть и так.

Продолжить чтение
567 просмотров

Отсутствие упражнений вреднее для здоровья, чем курение, диабета и болезни сердца

Отсутствие упражнений вреднее для здоровья, чем курение, диабета и болезни сердца

Исследователи обнаружили, что спорт и занятия физкультурой ведут к более продолжительной и здоровой жизни. А если вести исключительно «сидячий» образ жизни то риск преждевременной смерти на 500% выше.

Продолжить чтение
925 просмотров

Быстрый эффект: Топ-5 простых упражнений

Быстрый эффект: Топ-5 простых упражнений

Нет, вы не сможете изменить свою фигуру в одночасье, если только это не приложение «Facetune».

Продолжить чтение
1057 просмотров

Что такое калории

Что такое калории

Здоровый эгоизм заставляет нас постоянно следить за своей внешностью и соответствовать мнимым стандартам красоты.

Продолжить чтение
1204 просмотров

Лучшие упражнения для красивого мужского тела

Лучшие упражнения для красивого мужского тела

В мире тренинга по сей день остается большое количество белых пятен. Речь, конечно же, идет о методиках тренировок, которые часто предлагают диаметрально разные точки зрения на прогресс.

Продолжить чтение
6306 просмотров

Что нужно знать о дыхательных техниках

Что нужно знать о дыхательных техниках

О том, как дышать во время стресса, по утрам для пробуждения организма, на тренировках и по вечерам для расслабления.

Теги:
Продолжить чтение
6331 просмотров

Стресс и тревога мешают вам жить? Наука объяснит, что происходит на самом деле

Стресс и тревога мешают вам жить? Наука объяснит, что происходит на самом деле

Сам термин «стресс» возник только в 1946 году, когда австрийский врач Ханс Сели провёл серию экспериментов на лабораторных крысах и попытался объяснить полученные результаты.

Продолжить чтение
7280 просмотров

7 ОТЛИЧНЫХ УПРАЖНЕНИЙ С ГАНТЕЛЯМИ, КОТОРЫЕ ТЫ СМОЖЕШЬ ДЕЛАТЬ ДОМА

7 ОТЛИЧНЫХ УПРАЖНЕНИЙ С ГАНТЕЛЯМИ, КОТОРЫЕ ТЫ СМОЖЕШЬ ДЕЛАТЬ ДОМА

Если не получается ходить в зал, то на помощь придут тренировки дома, в которых неоценимыми союзниками станут гантели. Твое тело ноет и требует нагрузок, мышцы желают прокачки, так что настало время как следует поднапрячься!

Продолжить чтение
7825 просмотров

ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СИЛЬНОГО ПРЕССА

ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СИЛЬНОГО ПРЕССА

Твой отец, уставший от забот, кормёжки семьи и твоего непионерского поведения имеет право носить пышное, мохнатое пузо. Он человек старой закалки, ему можно. А вот тебе, юному щеглу, стоит задуматься о рельефе, что поверх кишок.

Продолжить чтение
8356 просмотров

ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ НАЧИНАЮЩЕГО БЕГУНА ФИТНЕСОМ В ХОЛОДА

ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ НАЧИНАЮЩЕГО БЕГУНА ФИТНЕСОМ В ХОЛОДА

С наступлением холодов у большей части населения начинается сезон откладывания жира. Тренировки на улице подходят, как кажется, к своему логическому завершению — особо не побегаешь. В зал идти лень и дорого, а значит, что выбора нет: только ждать марта или апреля, чтобы вновь приводить себя в форму.

Теги:
Продолжить чтение
8399 просмотров

7 СОВЕТОВ, КАК ЗАНИМАТЬСЯ ФИТНЕСОМ В ХОЛОДА

7 СОВЕТОВ, КАК ЗАНИМАТЬСЯ ФИТНЕСОМ В ХОЛОДА

С наступлением холодов у большей части населения начинается сезон откладывания жира. Тренировки на улице подходят, как кажется, к своему логическому завершению — особо не побегаешь. В зал идти лень и дорого, а значит, что выбора нет: только ждать марта или апреля, чтобы вновь приводить себя в форму.

Продолжить чтение
8636 просмотров

20 ПРОСТЫХ ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ТЕБЯ ЛУЧШИМ БЕГУНОМ

20 ПРОСТЫХ ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ТЕБЯ ЛУЧШИМ БЕГУНОМ

Бег — одна из древнейших человеческих спортивных забав, которая на протяжении тысяч лет не теряет актуальности. Уже были придуманы сверхбыстрые средства передвижения, а люди все равно пускают пузыри соплей и слюней, умирая на марафонских и полумарафонских треках.

Теги:
Продолжить чтение
8597 просмотров

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЙ ПРОКАЧАЕТ ТВОЕ ТЕЛО БЕЗ ЖЕЛЕЗА

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЙ ПРОКАЧАЕТ ТВОЕ ТЕЛО БЕЗ ЖЕЛЕЗА

Не всегда есть время и средства ходить в зал, чтобы поддерживать физическую форму, а покупать железо домой — это довольно затратно. К тому же некоторым людям противопоказаны подобные интенсивные нагрузки, но перспектива стать обрюзгшим пареньком не радует.

Продолжить чтение
8582 просмотров

Что тормозит ваш прогресс в спортзале

Что тормозит ваш прогресс в спортзале

Бывает так, что человек много времени уделяет тренировкам, интенсивно занимается спортом, а результат практически не заметен. Это происходит из-за некоторых ошибок, которые допускает спортсмен. Важно соблюдать определенные принципы тренировочного процесса.

Продолжить чтение
9772 просмотров

Невероятный Халк: синтоловые монстры

Невероятный Халк: синтоловые монстры

Синтол — простейший способ показаться самым крутым на пляже. Кроме того, это простейший способ заработать травму, ампутацию руки и репутацию полного идиота.

Продолжить чтение
10065 просмотров